Imparare a dire di no non è solo pronunciare quella singola parola, ma capire perché in certe situazioni sembra impossibile, e soprattutto, perché è più comodo acconsentire alle richieste altrui e tagliare corto con il solito sì, invece di riconoscere
La retorica facile che negli ultimi anni percorre l’internet e i guru del cambiamento positivo ha un mantra stucchevole: “Tu sei una persona meravigliosa, ricordatelo”. Così tutti i giorni te lo ripeti come quando dicevi le preghiere in attesa della
La paura del giudizio degli altri è comune e normale. Tutti ce l’abbiamo e nessuno la “sconfigge” veramente. Perché non è questo l’obiettivo che dovremmo avere. Da dove nasce e cosa succede quando si attiva la paura del giudizio degli
Smettiamola di prenderci in giro con la storia che l’abito non fa il monaco. Come ti vesti racconta molto di te, ma non in termini economici o sociali, in termini di potere di scelta, assertività, furbizia, comunicazione. L’abito fa il
C’è chi sogna, e chi mente. I sogni li abbiamo tutti, anche chi dice che “ormai ha smesso di sognare”. E a tutti vengono in mente le note del film Disney Cenerentola; ma è vero che i sogni son desideri
Sembra il male del secolo: procrastinare. Ogni giorno sembra che non hai mai concluso tutto quello che dovevi, vero? E allora stai lì a fare liste, attaccare post-it, mettere allarmi su Alexa. Ma sei sicura che sai come smettere di
La maggior parte delle volte in cui qualcuno ti “attacca” verbalmente, in cui cioè ti critica in modo gratuito o fa commenti non richiesti o, peggio, dà consigli che ti mettono in crisi…tu esplodi. Ti arrabbi o cerchi di fargli
Non praticare sempre sulla gratitudine, pratica la soddisfazione e ti accorgerai di una grande differenza! La gratitudine è quella cosa che va tanto di moda adesso: non c’è un guru del miglioramento della vita che non ti dica di praticare
Se ti stai chiedendo come riprendersi la propria vita credo sia opportuno che tu sappia che ogni giorno, in ogni scelta che NON fai, in tutte la frasi che NON dici, nei vestiti che NON indossi, tu rinunci alla tua
Piacere a tutti è allettante, diciamo la verità. Ma, soprattutto, è confortante. È il tuo modo di stare al sicuro…da te. In questo articolo scopriamo come evitarlo e come farlo diventare un punto di forza. Non sei mai sola,
