Se mi segui da qualche tempo nei miei canali social, avrai capito che io penso tanto, e a volte penso un pò troppo. Vivo di ambivalenze verso tutto ciò che comprendo a livello della mente ma che non riesco a portare nella vita di tutti i giorni: un esempio? La gestione del tempo. Ecco, io […]
Cosa ne sai del rancore? Grazie all’articolo di oggi potrai riflettere sul tuo rapporto con questo sentimento “invisibile”. Voglio che ti concentri proprio sulla parte più scomoda del tuo mondo emotivo, quella parte che di solito, per sopravvivenza, tendi a ignorare e sottovalutare, abbandonandola in un angolo recondito della tua mente. E’ proprio lì che […]
Sembra il male del secolo: procrastinare. Ogni giorno sembra che non hai mai concluso tutto quello che dovevi, vero? E allora stai lì a fare liste, attaccare post-it, mettere allarmi su Alexa. Ma sei sicura che sai come smettere di procrastinare? In questo articolo ti svelo un segreto che, sono sicura, nessuno ti dice. […]
Piacere a tutti è allettante, diciamo la verità. Ma, soprattutto, è confortante. È il tuo modo di stare al sicuro…da te. In questo articolo scopriamo come evitarlo e come farlo diventare un punto di forza. Non sei mai sola, né dentro né fuori di te. E piacere a tutti è una gran bella soluzione […]
Curarsi del proprio corpo non è solo un atteggiamento superficiale; dalle beauty routine al make up allo shopping puoi scoprire come si attivano gli stessi atteggiamenti mentali limitanti che si attivano nella tua vita. E, alla stessa maniera, la cura della bellezza può diventare un’alleata per il benessere mentale. CHE TEMPO DEDICHI ALLA CURA DELLA […]
Spesso scambiamo il fascino con la bellezza estetica, ma non sempre coincidono. Il fascino è anche una competenza che puoi allenare e che ha le sue basi nel valore che ti dai. Oggi vediamo come migliorare il proprio fascino partendo dagli atteggiamenti mentali. Di cosa è fatto il tuo fascino? Tutto quello che riguarda bellezza, […]
Quando ti vesti o fai shopping non scegli mai solo in base al tuo gusto: una parte è determinata da quello che vuoi, o non vuoi comunicare, di te. Il punto è: quanto è tua questa scelta? E quanto lo fai per paura di cosa penserebbero gli altri? Oggi vediamo come creare il proprio stile […]
Sono sempre stata attratta da tutto ciò che riguarda la spiritualità e il benessere psicofisico, interessata ad approcci che non fossero solo attraverso mezzi “tangibili”. Avevo appena vent’anni e vivevo imbottita di antibiotici per curare la mia cistite cronica ed emorragica: una volta finii in pronto soccorso credendo di avere in atto una colica renale. […]
Dimmi come vedi il tuo corpo e ti dirò come ti senti! Quanto la percezione della vostra parte esterna influenza ciò che sentite dentro? Nella vita, ciò che i nostri occhi vedono, determina ciò che la nostra pancia – nel senso “viscerale” del termine -, e il nostro cuore, sentono: “Mi vedo = Mi sento”“Mi vedo brutta […]
