Come accogli le tue emozioni? Quando arriva la rabbia, la tristezza, la gioia, la vergogna, sai riconoscerle? Capirle? Elaborarle? Esprimerle? La compassione ti appartiene? Non ti preoccupare se in alcune o tante domande la tua risposta è stata NO, ti posso rassicurare dicendoti che è abbastanza comune. Le emozioni sono una palude per il nostro cervello, […]
Se sei finita nella trappola del narcisista e non sai come uscirne, ti parlerò del mito di Eco. Eco era una ninfa bellissima della montagna, che un giorno vedendo Narciso si innamorò follemente e prese a seguirlo e a parlargli e si dichiarò a lui. Narciso la rifiutò e lei si accontentò di seguirlo e […]
Che rabbia! E’ proprio il caso di dirlo! Si, perché questa emozione è universalmente classificata come “negativa”: arrabbiarsi spaventa, terrorizza, ferisce, e ti fa vergognare di chi sei e di cosa provi. Di questa emozione si dice che “non è socialmente accettabile”, che è meglio nasconderla e mostrarla “a piccole dosi”, ma non si parla […]
